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关注教师心理健康

来源:嘉鱼一中 发表日期: 2014/2/11 21:08:04

    教师的职业是一种特殊的职业,c&iyf:-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --N# ]fy_G是一种用生命感动生命\用心灵去浇灌心灵的职业,SP}6 7-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --NKrww_$7Q!正如雅斯贝尔斯告诉我们的:“教育意味着一棵树动摇另一棵树,wiiT S-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --'@ k#"*c一朵云推动另一朵云,$60p{pf@V-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --,P= 4f一个灵魂唤醒另一个灵魂。l_xqo9=L-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --* +v/t0O7”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。^|~ r-0 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --mS:VIreW^所以,1uK`H 9`-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --b?RVgRPP7E要让学生具有良好的心理素质,o. YW\I-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --"(9O+P首先教师要有良好的心理素质,gh EhnrYN-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --E^dVc7\{要提高学生的心理健康水平,P Nh6ri9f-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- ,CkEb _首先教师要有较高的心理健康水平。K[G V6R-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --1V|o1O~,n因此,0VZ==%%-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --2XnGWn aN关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。Z9_-jUa+-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --D{!G#\"s2

w]VU3=J-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --5_  QE]

    而据我国某大城市的一项调查显示:小学教师心理检出率为48%,Y| n!X-f-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --=5V*~*h= G这也许是个别情况,Z2o~61TLv-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --A:{MP1Hoq但是我们必须承认,_3v%#2hu7-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --0Ef =^随着经济社会的急剧变革,2^mDM;/8-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --V7.2C/&C@H种种压力不期而至,L Z&\%` -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --w7W,&L#]使人们的心理问题越来越严重。F,vo0-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --R*MKWz/Pi作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人,%Gmo@ [{-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --DUjFxGB?h也同样会有不同程度的心理问题,ex=0mfV=W-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --V&yPM %^但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。9,a+tk-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --2`kgN i因为,/NphbdBWE-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --l#] 4教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。JBvh9-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --, ]?  F这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力, gbo"X-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --M5:?D而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生,1?VA *h-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --:z~#;j/G~而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。6 }mv{RS-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- #+%G-.

yJs~@jU4.-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --!;Y}kP$

    教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调,8bnh|1Z@B-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --;0N=}$ 为社会所容纳,;u_ nRAG-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --.*Mz+ KD+并具有创造的思想,7(  Ti -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --mr~Tb8?,即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。D /9tM-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --GB! Q0VtM因此,oJ)6 '8=-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --kl4_ 只有重视教师的心理研究,o7"QO*2 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --[oSb?c: #才有利于更好地维护学生的心理健康。$(Q2 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --jYn&R%!h=

h{LjU`-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --bK:F !ci

    那么, vS||g`\-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --y:G-lYV如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力,t"+R6jK-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Hckb_y 应重点做好以下几方面的工作。b'K ==4-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --:a%hH*Qw

X?q=jP;=L-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- "~`

    一、自我调控

z`.~:v 5Yr-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- il\66G9

    转变观念。EZ E-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --b?j{~nm[Ka教师应努力树立正确的教育思想,e)MPXP8j-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --H|/F(c;y树立正确的学生观,lyf`HGxP-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --E_pwNrDl加强与学生的交流和沟通,?q;mE-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --e'13R1&以学生为友,;Nc163gy-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --R=uGw+0]善于发现学生的闪光点。%#@; 6^tW-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --({V.zsix3教师应注重提高自身修养,0'{tm"]-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --bCCWuE0VB全面提高自己的素质,#.|#_ 2-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --AP6`~OR逐渐养成良好的性格,)/h2n51[-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --nWz:e$X自觉克服不良心理,QBzJ-cp+-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --[5e[)ff{消除不良情绪,8h_=c0 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --AdLL*c;=K经常反思自己的不良心理,@~ RG[B-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --:)8+)Ay&学会给自己减压,X}b,zB1 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --#6= eE-:学会宽容学生。%Z/',Ph:-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- 4HyUN2-|+这样,=9tMFI-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --!!xdi9y4就可以使自己逐渐形成健康心理。DmK&Mj3r-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --dB-YCe

id6[tHE_r-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --hal

    加强学习。5H`s E kj-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --l,NdEtIQ通过学习,VS&g- .%k-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --CyW3V(3系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识,? pT_,S a-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --IDt?d4 K主动解决一些常见的心理问题:如何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态;如何面对工作;如何对待学生;如何面对在工作中遇到的挫折和失败;如何处理好各种人际关系;如何看待社会上的不良风气;等等。n e@%q-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --W__=nNME并根据自己的实际情况,'?-? TE y-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --4RtBWUz)进行有效的心理自我调节。hz@sh)-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --C&@Fp81Q'

%)l^|gp5-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --*A?\%*-

    悦纳自我。|U^6lFZn-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --p{kV7 `HP作为教师一定要接受我是教师这样一种角色,U`jCkt(U0-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --a~MGkNz@这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。nLYRC4 ((-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --12-ETh\一个厌烦教师工作的人,* ouB1 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --x:6lI!9在天天面对教育工作的同时,d\iZ1Gr-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --`yGlaO7m怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我,jB&s35={Z-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --(SV_tC就会“天天有个好心情”,S0^uCBl-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --,"#T[#R也只有热爱自己的工作,e&ryX: EF-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --GfdWM:]-'2把自己的工作当做乐事而不是负担的教师,{]o&Va"%-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --7a3o~)才能够保持健康的心理。M *XCL-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] ---2H ?8

S+g u1Gf-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --x]] HX}H

    拓宽心胸。.1l;0F^ak-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- M p;p `有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。/^RKWhO%z-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --`@'=6因此,9s?JZ"#3-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- cPt!Epac广大教师要养成乐观、豁达的性格,R#/,lq&q-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- jTMJ" zI努力加强自身修养,4B"}5 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --#Hfq^!遇事泰然处之。43! S't-: -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --9 ^a)要有角色意识,r@lzZ$-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --xM}t5SRbCK明确自己在社会中的位置,)B!fn -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --\S K-]DV拼搏进取,=BcX yq8ln-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --xez (l要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则,Jqg[4a*re-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --X8YcHE只有正视现实、不断奋进, @X+FX-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --JHQGkJC)As才能适者生存。L#\/*!s.-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --FdYB/$一味怨天尤人,c} d\}w -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --'b'3\o!:j就会永远是一个失败者。=VS==R2-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --o]m:9qk同时,W7b4?U\-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --numTOSD要学会放弃,3Fm=x B.-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --]9;ASK9因为人生有太多让你心动的东西想去追逐,p?5(}Mi-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --|v"hn.lSvW像评先、评优、晋级、提干等,M=/iw Pq_-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --f4'o REOa如果没有一个正确的态度,u,$\jW&mh-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --f U1$pd等待你的将是痛苦。E7&]0s[2-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --]?? ,q?有时即使你付出了全部也不会是满意的结果,L :y%dx}-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --\rXHL ^[因为有许多东西自己是左右不了的,I,Gk9]a-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- cbf42 #所以,j{PyVRx)G-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --[;;5Sm}*该放下就放下,e2zn!r|-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --h@M=#gm:,c退一步海阔天空。s =C%-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Q[U|=o6!7

4x,.E?Oz[-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --|?eY#K[Me

    学会放松。sdI?p?k{-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --w@H 8#:会休息才会工作。fOER`?-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --1tl\8z/;JX当自己的工作压力过大时,TG/HG-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --gI2?ybU不妨到户外运动一下,:Jv!:P SM-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --bS Q@^~或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等,S|Ap'3o8-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --42nu$eq50能够让自己的身心得到有效的放松,{hYh Dj-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --z'aJA[I$I更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。xUAIAD3TZ-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --hg tojb?可能的话,MDLmBzaU-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --+vDB&J J学会一种技艺最好,;cJ!o-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --u75 `=zcw'它会是你进入一种新的境界,KWaJkM-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --8c L+/Yu,[产生新的追求,lcL/s5-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Kou w?}在爱好中寻找乐趣,~|lq 2?)-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --%0= eC1F以驱散不健康的情绪,2{i;!:-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Y :c X=令生活更有意义。z Rz7tK=;-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Q6YPA1{同时,iK6=fh?"\-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Rf2l=PMP 也应增强自控能力,!:E?0n:|-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- iEQf6t'[合理释放情绪, tH03?u-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --e1 OC*xd在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪,y*b]jvp:-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- hv?:心情抑郁不想做事时,hG=Bjw'-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --X?Ar,,Y%?请选择放下,XjrF_Nm-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --w*jPwY想休息就休息,f~svx=8 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --y^pr_t|"^想娱乐就娱乐,F/*Lh7P-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --_\Wc;WNd美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美,+P)"$m[ ~/-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --/EuG.-er$何况我们教师呢!

G=CV!MXb9r-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --*V\^z:T2hM

    二、外部支持

!T y5M6,-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --pGw#a

    全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望,En~ED'Pu`-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --\o=$3?Gh不断提高教师的社会地位,YkjaCCoI-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --TaP7L83加大投入力度,Q)MBd^G-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --n ^} 7f提高教师的工资待遇,P`!hkot I$-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --K%SM./_切实改善办公条件,2J,(djY@-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --pTGkX@t]满足教师的合理要求,) AR0^p-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --j9  -E(1为教育工作注入新活力,WD Z3BE-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --TJG0I~vT为教育提供良好的人文环境,kQ*JG y-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --6xEZ[wR^使教师能够安心工作,xO649jlvU-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --'%Qf|t3} 为社会培养更多有用的人才。kV8?_=`Zv[-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --^.249d*A

q5 B*^z)-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --9T3{ a'k|h

    学校领导也应当树立现代教育的观念,gY(jNzjT!n-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --^Ij f%=充分认识教师心理健康的重要意义,VaOWX"-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --54OH9/h#Q并积极采取有效措施:

m8d0qySg-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- ~vWD p

    1.强化师德教育。G-.Ki,#5rU-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --^?ub?;%教师的心态有时反映了教师的师德问题,|xFn7/w-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --\}r=5=n4/S如对学生的冷漠、报复、体罚等,@(;q_R;O]-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --HpJ!c\nv]反映了教师缺乏基本的职业道德。M y8gS|0 -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --A/R[GgsDGO总想用种种手段刁难学生,Z*`b$YAOk-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --`Gc{GS在心灵上伤害学生,wm}-T0ECk-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --tmsIe0mA反映了某些教师心理是不健康的。0S\OfG-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --%TM*/d.p@)因此,f&~ym5o&-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --!35:= N学校强化师德教育,?|p y0K.P-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --fam]\U使每个教师都能以讲师德为美,!R'&?Cn-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --IOG\_z?真正以热忱对待每个学生, WsI!#A$-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --BiZlBqH.v以真情爱护每个学生。}5MUHb-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --&Iw;??0

KnjX"d9-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --8jpcC#*

    2.加强尊师爱生教育。b T=@u?-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --~:ke$ZxA通过各种有效的方式教育教师热爱学生, iCH{2Ryg-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --d#:Psvby教育学生热爱教师,aNoJN*N&-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --N . )iT这样,H)FHjcR -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --d*%H:fSMW有利于建立良好的师生关系,+T}NRW/+ -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --l 67\OI}3q密切师生感情。3{*rs c1-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --|i/  8?教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益, WYvkHZ-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --EPhLh}o学生热爱教师,:+=RD|YC-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- avz==:D=对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。 * h [UZ-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --eY )1})QG1

c\d$HF-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --'-g/k:9`

    3.关心教师生活。JWc *bo-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --2x"=5;学校领导要不断地深入到教师中间,IC?.=Z -- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --Gv}B~5r对教师的性格、家庭等了如指掌,qXDwvD29,-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- sm--u}当教师遇到困难时,Nhk)%%-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --$ zk :学校要尽最大努力给予帮助,oky_3}Lq-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --++He}c?要时刻把教师的冷暖记在心上,=oH,riC-e-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --d_.yYQ}Vj对教师给予充分的理解和关心,*n/zID1 mn-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --a:R(b:{这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。+GH{-^]'-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --;acs@QPwo

HWu8)aq-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --]1`HHXST=

    4.丰富教师的业余文化生活。8b]qJ;M_j-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --M}[*S YCys要想方设法加强校园文化建设,VgGoL]%w-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] -- =n7 ?blh多组织教师进行文体娱乐活动,84U0}4pX-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --,T *w3QV')使教师的紧张情绪得到宣泄,~B'}&ibp-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --BzX%'eDJ使教师保持轻松愉悦的心情,(7"RL=g*pg-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --0EPo $o.l化解种种不良情绪,=DxUJ`ys+/-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --(\D= ^J保持健康良好的心理状态。FAO[e_m-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --W[NQ+H

b1h QoYE-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --n? /Pti2

    总之,Y[X+.+:,-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --_Rq{Ne\教师是教育过程的决定者,:4 O hmU-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --lz|nMIbb教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。_&*'LfrS[-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --jU2.:p5L 所以教师要在工作中不断充实自我,)5N:9-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --@R+Y^^完善自我,*+`)q,Z-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --7Fcd4D+nI以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。"ZL`=Ug-- 转自嘉鱼一中 [www.uujmc.com] --(+t?(h+p+5
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[作者:墨白 关键词:心理研究 录入:墨白 责编:墨白 阅读次数:18160]

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